乳房是很容易出现问题的，常见是乳房疾病就有乳腺炎、乳腺增生、乳腺病变等等。每个月都应该进行乳房自检，排查乳腺疾病。那么乳房自检该如何入手呢？合肥中山医院乳腺外科医生教你从四个方面入手。

1、观察

洗完澡后裸露着上半身，面对镜子观察乳房，看看乳房两侧大小是否对称，有没有出现不正常凸起，皮肤和乳头是否出现凹陷或湿疹。

2、按一按

先把左手抬起来，用右手检查左乳房，手指头轻轻按压乳房，看看有没有硬块。合肥中山医院乳腺外科医生建议从乳头部位开始做顺时针方向检查，然后慢慢的向外触摸，最后再以同样的方法检查右侧乳房。

3、躺下

平躺在沙发或床上，在左肩膀下面放一个枕头，右手弯曲到头下重新触摸乳房，仔细检查两侧乳房。

4、检查

除了触摸乳房外，也要看一看腋窝下有没有出现淋巴肿大。用大拇指和食指轻轻挤压乳头，看是否有溢液。

以上就是乳房自检的四个方面，大家都学会了吗？有些乳房疾病比较棘手，症状不明显，那么就需要去医院检查。合肥中山医院乳腺外科医生建议女性定期检查乳房，排查乳腺疾病。