文章来源:合肥中山医院
乳腺增生是女性常见疾病,要想避免乳腺增生诱发乳腺病变,合理的饮食很重要。乳腺增生患者吃什么好?合肥中山医院乳腺外科医生建议大家可以多吃下面这些食物,改善个人的身体状况!
1、白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。
2、豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺病变的发生。
3、鱼类含有一种能够有效抑制病变细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺病变常有助益。
4、海带不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺增生能起到一定的促进作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
5、酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺病变的危险性比不喝酸奶的人低。
6、红薯中含有抗病变物质去氢表雄酮,可以抑制乳腺病变的滋长。此外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
合肥中山医院乳腺外科医生表示,患有乳腺增生的话,平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、红薯等。养成良好的生活习惯,不要动怒,凡事都看开一点,学会自我纾解情绪!
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