乳腺增生不是肿，也不是炎症，是乳腺组织上皮细胞过度增生引起的。那么乳腺增生怎么导致的？有哪些症状呢？合肥中山医院医生表示，下面这些原因可能会导致乳腺增生。

一、乳腺增生从哪里来的？

首先，小仙女们的情绪及压力都会影响内分泌，生气、压力、烦躁、伤心等情绪都可能造成你体内的内分泌失调，从而引起或加重乳腺增生，所以说乳腺增生是被你气出来的，真不为过。

第二，长期摄入高脂肪、高热量食物也会促成乳腺增生的发生发展，这些过多的脂肪，不仅增加雌激素和乳腺细胞作用时的敏感性，还容易造成肥胖哦！肥胖不仅影响形体美观健康，更是内分泌紊乱的一个可怕杀手。

第三，吸烟酗酒等不良生活习惯，会增加你体内的雌激素释放，从而促成或加重乳腺增生。

第四，有的女性为了改善身材、皮肤等会使用含有激素的保健品，导致体内的激素失衡，从而引发乳腺增生。

二、乳腺增生的症状是什么？

乳腺增生的最典型的症状包括乳房包块、乳房胀痛、乳头溢液等。但是不同年龄的女性，乳腺增生的症状也会有所不同。

未婚、未育及未哺乳的女性：症状主要以乳房膨胀性疼痛为主，乳房肿块不是特别明显，主要为颗粒状的结节。

35岁以上的女性：症状可能会出现乳房肿块，摸起来是相对较软较散的大小不等的扁圆型或不规则方形肿块，触感和胀痛稍微轻些。

45岁以上女性：乳房胀痛、乳腺肿块的症状并不明显，主要表现为伴有刺痛火辣感的烧灼样疼痛或者钝痛。

到女性绝经后：由于乳房腺体相对萎缩，疼痛主要靠近肩膀腋下，疼痛程度相对轻一些。同时绝经后的有更大几率出现乳头溢液和溢血。

此外，除了乳房上的症状，乳腺增生患者可能还会有月经不调、爱生气等等症状表现。

合肥中山医院医生表示，得了乳腺增生也不用太担心。轻度的乳腺增生，只要尽量保持心情愉悦，适当运动，劳逸结合，健康饮食，减少抽烟喝酒等不良生活习惯等自我调节，就能够有效缓解。较重的乳腺增生，除了自我调节外，还可以去医院进行药物治疗、手术治疗。