乳腺增生是一种比较常见的妇科疾病，女性常常会在月经来潮前有明显的乳房胀痛感觉，给患者带来了很大的痛苦。患有乳腺增生的女性往往对于能否生育的问题比较关注，如果因为患有乳腺增生而不能生育，会对身心造成双重的打击，那么有乳腺增生的人该如何备孕?合肥中山医院的医生来为你解答。

1、保持心情愉快

因为女性经常生闷气，会导致内分泌失调，让乳腺增生更加严重，所以患有乳腺增生的女性更应该保持愉悦的心情，既可以缓解病情，还可以让卵巢正常排卵，也有助于备孕。

2、规律睡眠

乳腺增生患者在备孕期间一定要注意做到规律的睡眠，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以调节内分泌，对于乳腺增生病情的缓解有帮助，而且也有助于顺利怀孕。

3、和谐性生活

性生活不和谐往往会导致乳腺增生加重，所以乳腺增生患者要保持和谐的性生活，可以促进血液循环，缓解病情，同时和谐的性生活也更有利于备孕。

4、合理饮食

正处在备孕期的乳腺增生患者要注意低脂高纤维饮食，多吃水果、蔬菜、豆类、全麦食品，可以减少对乳腺的不良刺激，防止病情加重。合理饮食还有助于调节内分泌，有助于尽快怀孕。

5、调理月经

有乳腺增生问题的人，如果还伴随着月经失调的症状，最好能及时的调理月经。调节内分泌，缓解乳腺增生症状，也为备孕做好准备。

合肥中山医院医生提醒，有乳腺增生的话是不会影响到怀孕，更不会导致不孕，所以大可放心了。

如果还有其他问题，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64255308)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM