乳腺增生是女人们比较熟悉的一种疾病，现在乳腺增生的发病率越来越高，很多食物可能是造成女人乳腺增生的罪魁祸首。那么哪些食物容易导致女人乳腺增生呢？合肥中山医院乳腺外科医生提醒大家远离下面这三类食物。

1、含酒精的食物

酒精属于刺激性的食物之一，大量的摄入容易刺激到女性的乳腺，从而引发乳腺增生的问题。长期有酗酒史的人群，还会大大增加患上乳腺病变的一个风险。而且酒精对人体的肝脏、肾脏等器官都不友好，容易损伤身体健康。所以不管从哪方面来说，平时最好少吃一些含酒精过多的食物。

2、大补食物

人们现在生活水平在提高，日常饮食也多样化起来。对于很多滋补的食物，女性也比较喜欢吃，比如常见的羊肉、鸭肉等。合肥中山医院医生指出，这些滋补的食物适当的食用对身体是比较有好处的，可以提高身体的免疫力，但是如果过多的食用，则会引发反作用。而且会刺激到女性的乳腺，诱发乳腺增生等疾病。所以只要身体健康没有什么问题，不要经常吃大补的食物。

3、快餐

现在的人工作和生活节奏都比较快，加上懒得做饭，所以都喜欢选择在外面吃快餐等速食食物。一般这些食物的热量都比较高，而且也比较油腻，属于高热量高脂肪的食物，长期吃下去对身体的伤害还是比较大的。不仅会导致肥胖，也会影响到身体健康，甚至会引发乳腺增生的问题。

合肥中山医院乳腺外科医生指出，日常饮食不健康是导致乳腺增生的一个重要原因，而除了不良的饮食习惯以外，还有很多的因素同样会导致乳腺增生的出现。所以女性想要预防乳腺增生，需要从多个方面入手。