现实生活之中，由于种种原因，很多女性患者都出现了乳腺增生这种不良症状，给她们的身体健康带来了诸多不良的影响，十分不利于提高生活质量。那么有乳腺增生的人该如何调理呢?下面让我们跟合肥中山医院的医生一起来了解一下。

保持有规律的作息

人体就是一个生物钟，如果生活没有规律的话，那么就会导致生物钟紊乱的出现，因此，对于患上了乳腺增生的女性患者来说，保持良好的生活习惯是非常有必要的。比如要保证充足的睡眠，让自己过上有规律的作息习惯。这样女性患者才能够让自己的身体处于最好的状态，才能够避免内分泌紊乱等等不良症状的出现。

调理月经

月经不调这种不良症状的出现，会导致很多妇科疾病的出现的，而乳腺增生就是比较常见的一种，如果女性同胞发现出现了月经不调的话，那么一定要及早进行治疗，千万不要拖下去，否则会诱发一些并发症的出现。比如，可以注意一下自己的饮食习惯，不要吃那些油腻、油炸以及烟熏的食物，多吃一些水果、蔬菜以及豆类食物。

保持和谐的性生活

需要注意的是，性生活也是夫妻生活的一部分。因此，和谐的性生活，对于女性同胞的身体健康是非常重要的。正常、和谐的性生活，可以帮助女性同胞从根本上调整内分泌系统，有利于避免乳腺增生的出现。

合肥中山医院医生提醒，患有乳腺增生的人除了要注意调理外，也要及时去医院治疗，以免给身体带来伤害。

如果还有其他疑问，可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981)，祝大家身体健康，生活愉快。FLM