随着现在科技的发达，人们的工作压力也越来越多，而患有乳腺增生的人群也越来越多，但是在这些人群之中，有很多人对乳腺增生并不了解，当被告知患上这种病的时候，他们都非常的害怕，不知道如何处理。合肥中山医院指出，治疗乳腺增生不能单单依靠药物治疗，在日常也需要做好乳腺增生的保健工作，这样才能尽快将其治愈。那么，乳腺增生患者日常如何保健那?需要做哪些护理措施?

　　乳腺增生的日常护理方法如下：

　　一、注意情绪调节

　　情绪异常常是一些疾病的好朋友、好帮手，通常女性的情感比较细腻，往往会因为一些很小的事情就会影响心情，让情绪出现大幅度波动，产生心理犹豫、烦躁、焦虑、过度忧思等情况。不良情绪的变化会影响女性内分泌，当内分泌出现问题，乳腺的健康就会亮起红灯，并引发经期乳房胀痛的情况。在生活中，女性朋友们要学会放松自己，保持愉快的心情，与朋友们多交流，还可以多培养几种兴趣爱好，外出郊游、旅游都可以。消除不良情绪对改善乳腺增生问题很有帮助。

　　二、坚持乳房按摩

　　有效的按摩是乳腺增生护理方法的一种，女性朋友们可以在晚上睡觉前，把毛巾在热水中浸泡下，把热毛巾敷在乳房上，只要3～5分钟就可以了。之后再进行按摩，把双手互相搓热，手心变热后再对乳房周围进行按摩。

　　用左手手掌根部和掌心，从乳沟的位置开始，对右侧乳房以推按的方法进行按摩，一直按摩到右侧腋下位置。之后用左手的手指，从腑下处对右侧乳房进行按摩，人右向左带动，最后回到乳沟处。像这样反复进行按摩20～50次，再按摩另一侧乳房。

　　将右手手掌心放在左侧乳房上，轻轻向下推按，一直推按至乳头处，再从乳头处往回推按，一直回到锁骨下方，以这种方式反复按摩20～50次，之后换另一侧乳房重复按摩。

　　三、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案

　　目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

　　温馨提示：以上就是关于乳腺增生患者日常护理方法的全部内容介绍，希望能帮到您。合肥中山医院指出，治疗乳腺增生一定要去正规医院选择科学的治疗方法，在治疗的过程，患者一定要做好乳房的保健及护理工作，这样才能尽快将其治愈。