文章来源:合肥中山医院
在哺乳期,很多女性会患上乳腺炎,乳房胀痛发热,非常难受。合肥中山医院乳腺外科医生建议大家可以试试自我按摩方法,帮助改善乳房不适症状。那么乳腺炎的自我按摩方法有哪些呢?
一、振荡法:
乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。
二、揉压法:
指出,乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。
三、揉、捏、拿法:
合肥中山医院医生提醒乳腺炎患者可用右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。
四、推抚法:
患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。
为什么哺乳期容易患上乳腺炎呢?多是因为乳汁淤积,不注意乳头卫生导致的,合肥中山医院乳腺外科医生提醒女性要多加注意了,每天记得要排空残奶,清洁乳头,预防乳腺炎。
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